TSY or Custom Brands
| الكمية: | |
|---|---|
المحتوى الغذائي للمايونيز من TSY
المايونيز هو بهار شائع يستخدم عادة في مختلف الأطباق والوصفات. فيما يلي نظرة عامة عامة على المحتوى الغذائي للمايونيز:
1. السعرات الحرارية: المايونيز مرتفع نسبيا في السعرات الحرارية. يحتوي حجم التقديم النموذجي على ملعقة كبيرة (حوالي 15 جرامًا) من المايونيز على حوالي 90-100 سعرة حرارية.
2. الدهون: المايونيز معروف بمحتواها العالي الدهون. غالبية السعرات الحرارية في المايونيز تأتي من الدهون. يمكن أن تختلف الكمية المحددة من الدهون حسب العلامة التجارية ونوع المايونيز ، ولكنها عادة ما تكون حوالي 10 غرامات لكل ملاعق كبيرة. الدهون في المايونيز مستمدة بشكل رئيسي من الزيت النباتي أو صفار البيض.
3. الدهون المشبعة: تحتوي المايونيز على دهون مشبعة ، والتي تعتبر أقل صحة عند استهلاكها الزائدة. يمكن أن يختلف محتوى الدهون المشبعة في المايونيز اعتمادًا على العلامة التجارية والوصفة ، ولكنه عمومًا حوالي 1-2 جرام لكل ملاعق كبيرة.
4. الكوليسترول: غالبًا ما يحتوي المايونيز على الكوليسترول بسبب صفار البيض المستخدمة في تحضيره. يمكن أن يختلف محتوى الكوليسترول ، ولكنه عادة ما يكون حوالي 5-10 ملليغرام لكل ملعقة كبيرة.
5. الكربوهيدرات: المايونيز منخفضة جدا في الكربوهيدرات. تحتوي ملعقة كبيرة من المايونيز على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات.
6. البروتين: المايونيز ليس مصدرًا مهمًا للبروتين. عادة ما يحتوي على أقل من 1 جرام من البروتين لكل ملعقة كبيرة.
من المهم أن نلاحظ أن المحتوى الغذائي للمايونيز يمكن أن يختلف باختلاف العلامة التجارية والوصفة والاختلافات المحددة مثل الإصدارات الخفيفة أو المخفضة. من الجيد دائمًا التحقق من تسمية التغذية أو استشارة معلومات المنتج المحددة للحصول على معلومات غذائية دقيقة ومفصلة.
كيفية استخدام المايونيز للسلطة？
يمكن استخدام المايونيز كقاعدة لإنشاء ضمادات سلطة كريمية أو كخلع خلع في العديد من وصفات السلطة. إليك كيفية استخدام المايونيز للسلطات:
1. خلع المايونيز الكلاسيكي: امزج المايونيز مع القليل من عصير الليمون ، وخردل ديجون ، والملح ، والفلفل لإنشاء خلع الملابس البسيطة والكريمية. اضبط كميات كل مكون لتحقيق الذوق المطلوب. رذاذ هذا الملابس على السلطات مثل كولسلو ، سلطة البطاطس ، أو سلطة الدجاج.
2. صلصة السلطة القيصرية: اصنع خلعًا قيصرًا محلي الصنع من خلال الجمع بين المايونيز والثوم المفروم ، معجون الأنشوجة (اختياري) ، عصير الليمون ، جبنة البارميزان المبشور ، صلصة رسيسترشاير ، الملح ، والفلفل. خفقت المكونات معا حتى مجتمعة جيدا. ارم هذا الملابس مع الخس الروماني ، الخبز المحمص ، وجبن البارميزان الإضافي لسلطة قيصر لذيذة.
3. خلع الملابس في مزرعة كريمية: امزج المايونيز مع اللبن ، والأعشاب الطازجة المفرومة (مثل الشبت ، والثوم الثمر ، والبقدونس) ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والملح ، والفلفل لصنع صلصة مزرعة محلية الصنع. هذه الأزواج تتزايد بشكل جيد مع السلطات التي تتميز بالخضار المختلط والطماطم والخيار والخضروات الطازجة الأخرى.
4. خلع الملابس المايو الأفوكادو: مزيج من الأفوكادو الناضج مع المايونيز وعصير الليمون ومسحوق الثوم والملح والفلفل لإنشاء خلع الملابس الكريمية ولذيذة. يعمل هذا الملابس بشكل جيد مع السلطات التي تحتوي على الخضر المختلطة والدجاج المشوي والذرة وطماطم الكرز.
5. تونة أو سلطة الدجاج: استخدم المايونيز كعنصر ملزم في سلطات التونة أو الدجاج. امزج التونة المعلبة أو الدجاج المطبوخ مع المايونيز ، والكرفس المكون ، والبصل المفروم ، والخردل ، والملح ، والفلفل. اضبط مبلغ المايونيز لتحقيق المستوى المفضل لديك من القشدة. يُقدّم التونة أو سلطة الدجاج فوق سرير من الخس أو في شطيرة لتناول وجبة مرضية.
تذكر أن تخزين أي ضمادات سلطة مصنوعة من المايونيز في الثلاجة وتستهلك في غضون بضعة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتردد في تخصيص هذه الوصفات عن طريق إضافة أو حذف المكونات بناءً على تفضيلات الذوق الخاصة بك ونوع السلطة التي تقوم بها.
'Mayo الخالية من الذنب-تساهل كريمي ، التغذية الذكية! '
ارفع وجباتك الخفيفة دون حل وسط! توفر لدينا المايونيز الصحية نسيجًا غنيًا مخمليًا بسعرات حرارية أقل بنسبة 40 ٪ من المايونيز التقليدية ، أو المثالية لقطر البطاطس المقلية أو الخضار أو السوشي.
لماذا ستحبه:
✅ البروتين العالي -قاعدة الزبادي اليونانية مع صفار البيض الحرة
✅ صفر السكر - محلاة
بشكل طبيعي مع خل التفاح ✅
مختلط زيت الأفوكادو (غني بالدهون غير المشبعة )
مثالي ل:
مقرمش الهواء المجهر يعامل
ضمادات السلطة
ينتشر برجر
نصيحة للمحترفين: ضجة في Sriracha أو Lime SHIST للحصول على دفعة نكهة!
المحتوى الغذائي للمايونيز من TSY
المايونيز هو بهار شائع يستخدم عادة في مختلف الأطباق والوصفات. فيما يلي نظرة عامة عامة على المحتوى الغذائي للمايونيز:
1. السعرات الحرارية: المايونيز مرتفع نسبيا في السعرات الحرارية. يحتوي حجم التقديم النموذجي على ملعقة كبيرة (حوالي 15 جرامًا) من المايونيز على حوالي 90-100 سعرة حرارية.
2. الدهون: المايونيز معروف بمحتواها العالي الدهون. غالبية السعرات الحرارية في المايونيز تأتي من الدهون. يمكن أن تختلف الكمية المحددة من الدهون حسب العلامة التجارية ونوع المايونيز ، ولكنها عادة ما تكون حوالي 10 غرامات لكل ملاعق كبيرة. الدهون في المايونيز مستمدة بشكل رئيسي من الزيت النباتي أو صفار البيض.
3. الدهون المشبعة: تحتوي المايونيز على دهون مشبعة ، والتي تعتبر أقل صحة عند استهلاكها الزائدة. يمكن أن يختلف محتوى الدهون المشبعة في المايونيز اعتمادًا على العلامة التجارية والوصفة ، ولكنه عمومًا حوالي 1-2 جرام لكل ملاعق كبيرة.
4. الكوليسترول: غالبًا ما يحتوي المايونيز على الكوليسترول بسبب صفار البيض المستخدمة في تحضيره. يمكن أن يختلف محتوى الكوليسترول ، ولكنه عادة ما يكون حوالي 5-10 ملليغرام لكل ملعقة كبيرة.
5. الكربوهيدرات: المايونيز منخفضة جدا في الكربوهيدرات. تحتوي ملعقة كبيرة من المايونيز على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات.
6. البروتين: المايونيز ليس مصدرًا مهمًا للبروتين. عادة ما يحتوي على أقل من 1 جرام من البروتين لكل ملعقة كبيرة.
من المهم أن نلاحظ أن المحتوى الغذائي للمايونيز يمكن أن يختلف باختلاف العلامة التجارية والوصفة والاختلافات المحددة مثل الإصدارات الخفيفة أو المخفضة. من الجيد دائمًا التحقق من تسمية التغذية أو استشارة معلومات المنتج المحددة للحصول على معلومات غذائية دقيقة ومفصلة.
كيفية استخدام المايونيز للسلطة？
يمكن استخدام المايونيز كقاعدة لإنشاء ضمادات سلطة كريمية أو كخلع خلع في العديد من وصفات السلطة. إليك كيفية استخدام المايونيز للسلطات:
1. خلع المايونيز الكلاسيكي: امزج المايونيز مع القليل من عصير الليمون ، وخردل ديجون ، والملح ، والفلفل لإنشاء خلع الملابس البسيطة والكريمية. اضبط كميات كل مكون لتحقيق الذوق المطلوب. رذاذ هذا الملابس على السلطات مثل كولسلو ، سلطة البطاطس ، أو سلطة الدجاج.
2. صلصة السلطة القيصرية: اصنع خلعًا قيصرًا محلي الصنع من خلال الجمع بين المايونيز والثوم المفروم ، معجون الأنشوجة (اختياري) ، عصير الليمون ، جبنة البارميزان المبشور ، صلصة رسيسترشاير ، الملح ، والفلفل. خفقت المكونات معا حتى مجتمعة جيدا. ارم هذا الملابس مع الخس الروماني ، الخبز المحمص ، وجبن البارميزان الإضافي لسلطة قيصر لذيذة.
3. خلع الملابس في مزرعة كريمية: امزج المايونيز مع اللبن ، والأعشاب الطازجة المفرومة (مثل الشبت ، والثوم الثمر ، والبقدونس) ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والملح ، والفلفل لصنع صلصة مزرعة محلية الصنع. هذه الأزواج تتزايد بشكل جيد مع السلطات التي تتميز بالخضار المختلط والطماطم والخيار والخضروات الطازجة الأخرى.
4. خلع الملابس المايو الأفوكادو: مزيج من الأفوكادو الناضج مع المايونيز وعصير الليمون ومسحوق الثوم والملح والفلفل لإنشاء خلع الملابس الكريمية ولذيذة. يعمل هذا الملابس بشكل جيد مع السلطات التي تحتوي على الخضر المختلطة والدجاج المشوي والذرة وطماطم الكرز.
5. تونة أو سلطة الدجاج: استخدم المايونيز كعنصر ملزم في سلطات التونة أو الدجاج. امزج التونة المعلبة أو الدجاج المطبوخ مع المايونيز ، والكرفس المكون ، والبصل المفروم ، والخردل ، والملح ، والفلفل. اضبط مبلغ المايونيز لتحقيق المستوى المفضل لديك من القشدة. يُقدّم التونة أو سلطة الدجاج فوق سرير من الخس أو في شطيرة لتناول وجبة مرضية.
تذكر أن تخزين أي ضمادات سلطة مصنوعة من المايونيز في الثلاجة وتستهلك في غضون بضعة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتردد في تخصيص هذه الوصفات عن طريق إضافة أو حذف المكونات بناءً على تفضيلات الذوق الخاصة بك ونوع السلطة التي تقوم بها.
'Mayo الخالية من الذنب-تساهل كريمي ، التغذية الذكية! '
ارفع وجباتك الخفيفة دون حل وسط! توفر لدينا المايونيز الصحية نسيجًا غنيًا مخمليًا بسعرات حرارية أقل بنسبة 40 ٪ من المايونيز التقليدية ، أو المثالية لقطر البطاطس المقلية أو الخضار أو السوشي.
لماذا ستحبه:
✅ البروتين العالي -قاعدة الزبادي اليونانية مع صفار البيض الحرة
✅ صفر السكر - محلاة
بشكل طبيعي مع خل التفاح ✅
مختلط زيت الأفوكادو (غني بالدهون غير المشبعة )
مثالي ل:
مقرمش الهواء المجهر يعامل
ضمادات السلطة
ينتشر برجر
نصيحة للمحترفين: ضجة في Sriracha أو Lime SHIST للحصول على دفعة نكهة!
